La salutogénèse : comment apprendre ce qui nous fait du bien

La pathogénèse pose la question de la maladie et cherche les facteurs de risque ou déclencheurs de celle-ci. La salutogénèse ne s’oppose pas à la pathogenèse mais elle pose une question complémentaire : d’où vient la santé et comment la renforcer ? Concept C’est à Aaron Antonovsky que nous devons ce concept de salutogénèse. Ainsi, à la vision inquiétante et anxiogène de la pathogenèse succède … Continuer de lire La salutogénèse : comment apprendre ce qui nous fait du bien

10 conseils pour une meilleure confiance en soi

Bonjour et Bonne Année à toutes et à tous 

C’est le début de l’année et de pas mal de résolutions ! Alors malgré le temps triste qu’il fait dehors, je réfléchissais au bonheur. Lorsque nous regardons de plus près notre quotidien, y-a-til des choses qui pourraient nous rendre plus heureux et plus confiants ?! Continuer de lire « 10 conseils pour une meilleure confiance en soi »

Lonely « Love boat »

Aujourd’hui était un jour calme, passé chez moi. Demain je retrouve l’environnement où j’essaie d’errer dignement et de nager sûrement pour sauver ma peau. Je prends conscience depuis ces derniers jours de ma nervosité, de mon manque de patience, et de mon incapacité à comprendre vraiment ce qui se passe à l’intérieur de tout ça. Continuer de lire « Lonely « Love boat » »