Communication Non Violente

Bonjour à tous,

Aujourd’hui on est fou, on communique ! La nouvelle génération l’a bien compris mais encore faut-il avoir les bons outils pour le faire correctement. D’ailleurs les technologies peuvent parfois nous éloigner de cette écoute nécessaire à toute communication. Quand j’évoque cette écoute d’ailleurs, je ne parle pas seulement de l’écoute à l’autre, mais de cette première écoute fondamentale qui devrait être la notre. Je vous explique tout ça dans la vidéo et dans l’article 😉 C’est parti ! Continuer de lire « Communication Non Violente »

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Arrêtons les résolutions !

Bonjour à tous,

J’ai arrêté de faire les résolutions. Pourquoi ? C’est ce que je vais vous expliquer dans cet article mais surtout dans ma vidéo. Je l’ai faite pour la nouvelle année 2018, mais elle résonne dans toutes les résolutions que l’on pourrait prendre durant l’année comme à la rentrée scolaire par exemple 😉 Allez, c’est parti ! Continuer de lire « Arrêtons les résolutions ! »

La mindfulness ou la méditation du moment présent

Être présent. C’est simplement ça… et que ce soit la méditation, la mindfulness, il ne s’agit pas d’outils pour nous aider à continuer de tenir un rythme effréné ! Je me rends compte que c’est quelque chose à l’intérieur qui, avec le temps et la présence à soi, permet de passer à autre chose, de ralentir… Mais comment ? Continuer de lire « La mindfulness ou la méditation du moment présent »