La mindfulness ou la méditation du moment présent

Être présent. C’est simplement ça… et que ce soit la méditation, la mindfulness, il ne s’agit pas d’outils pour nous aider à continuer de tenir un rythme effréné ! Je me rends compte que c’est quelque chose à l’intérieur qui, avec le temps et la présence à soi, permet de passer à autre chose, de ralentir… Mais comment ? Continuer de lire « La mindfulness ou la méditation du moment présent »

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Éliminer ou faire un nettoyage de printemps dans sa vie – Partie 1

Eh oui, ce besoin est vraiment inspirant ! Rassurez vous, je ne vais pas vous parler pipi/caca dans cet article ! Je vais détourner ce besoin d’éliminer pour le replacer dans un usage quotidien : faire du tri ! Vous êtes prêts ? C’est parti ! Continuer de lire « Éliminer ou faire un nettoyage de printemps dans sa vie – Partie 1 »

La Gratitude… ou comment dire merci rend heureux !

La gratitude  nous habite et ne demande qu’à émerger à chaque fois que c’est possible. Voici une semaine que je publie et je dois dire que vous êtes nombreux à me lire ! Alors je vous dis MERCI parce que ça me semble juste et parce que ça me rend heureuse 🙂 Si, si ! Même que c’est prouvé ! Continuer de lire « La Gratitude… ou comment dire merci rend heureux ! »