Un instant qui répare…

Hello les collègues !

mains-soignantJ’avais envie de vous proposer un court instant de voyage avec moi. Je voyage à travers l’Asie depuis maintenant 8 mois avec Clément, mon beau brun. Et là c’est au refuge de Thabarwa, au Myanmar (anciennement la Birmanie) que je vous emmène. Plus précisément, je voulais vous emmener à la rencontre de Papa Ki. Ça se prononce Papa Tchi 😉 Ce grand père vit dans ce refuge depuis on ne sait plus trop quand… Probablement depuis qu’il ne peut plus bouger un bras, et que ses jambes restent bloquées et croisées dans la même position jours et nuits. Continuer de lire « Un instant qui répare… »

L’autocompassion: comment être bienveillant avec soi-même

L’indulgence envers nous-mêmes 🙂

Nous sommes les premiers à pratiquer l’autoflagellation, l’autocritique souvent peu constructives, et quelques fois la malveillance envers notre propre être qui n’en mérite nullement… « A force de le penser on finit par le croire ! » d’après Christophe André, le jugement sur soi devient toxique lorsqu’il émane d’une autocritique aveugle. Continuer de lire « L’autocompassion: comment être bienveillant avec soi-même »