Prendre soin de soi : prendre soin de ses émotions

Bonjour à tous,

La gestion émotionnelle de l’enfance jusqu’à l’âge adulte n’a jamais autant pris de place dans les conversations et bouquins de développement personnel. Et pour cause, pendant des années c’est un sujet qui est resté tabou ! L’éducation parentale, scolaire, l’environnement, tout a toujours contribué à étouffer, à taire ce que l’on ressent. Pire : à faire abstraction de ce qui nous traverse. Allez on prend son sac de bazar émotionnel et on se lance dans l’article et la vidéo : c’est parti ! Continuer de lire « Prendre soin de soi : prendre soin de ses émotions »

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Sortir du triangle Victime Bourreau Sauveteur

Bonjour à tous,

Aujourd’hui je voulais parler avec vous de ce triangle dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler : le triangle victime – bourreau (ou persécuteur) – sauveteur (ou sauveur). Mais qu’est-ce donc ? Il est question de jeux psychologiques et de bien d’autres choses que je m’en vais vous expliquer de ce pas dans cet article et dans la vidéo ! C’est parti 😉 Continuer de lire « Sortir du triangle Victime Bourreau Sauveteur »

Communication Non Violente

Bonjour à tous,

Aujourd’hui on est fou, on communique ! La nouvelle génération l’a bien compris mais encore faut-il avoir les bons outils pour le faire correctement. D’ailleurs les technologies peuvent parfois nous éloigner de cette écoute nécessaire à toute communication. Quand j’évoque cette écoute d’ailleurs, je ne parle pas seulement de l’écoute à l’autre, mais de cette première écoute fondamentale qui devrait être la notre. Je vous explique tout ça dans la vidéo et dans l’article 😉 C’est parti ! Continuer de lire « Communication Non Violente »

J’ai rdv chez le psy et vous ?

Bonjour à tous,

Accepter d’être accompagné n’est jamais simple. Notre orgueil est toujours là pour nous dérouter et nous faire croire que l’on n’a besoin de rien sauf… que les autres changent. Comme vous le comprendrez à travers mes vidéos et mes articles, cela n’est pas tout à fait vrai et encore moins tout noir, tout blanc. Nous avons toujours notre part de responsabilité. Mais alors à quel moment y aller ? Qu’est-ce qui peut nous aider à décider de franchir le pas ? Je vous explique dans cet article appuyé d’une vidéo ! C’est parti ! Continuer de lire « J’ai rdv chez le psy et vous ? »

Arrêtons les résolutions !

Bonjour à tous,

J’ai arrêté de faire les résolutions. Pourquoi ? C’est ce que je vais vous expliquer dans cet article mais surtout dans ma vidéo. Je l’ai faite pour la nouvelle année 2018, mais elle résonne dans toutes les résolutions que l’on pourrait prendre durant l’année comme à la rentrée scolaire par exemple 😉 Allez, c’est parti ! Continuer de lire « Arrêtons les résolutions ! »