Mon corps m’a lâché

Coucou les Amis,

Un article retour sur ma vidéo de cet automne où la grippe m’a littéralement scotchée au lit. La grippe est passée et m’a fait comprendre des fragilités dont on croirait s’être débarrassée. Le burn-out n’est jamais bien loin, n’est ce pas… Continuer de lire « Mon corps m’a lâché »

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Prendre soin de son corps

Coucou les Amis,

« Prendre soin de soi » : c’est plutôt difficile à définir n’est-ce pas ?! Tant cela recouvre plusieurs dimensions de notre vie. Alors au lieu de vous faire une vidéo ou un article vous expliquant tout ce que comprend le « prendre soin de soi », je préfère une vidéo/article et prendre le temps de vous détailler ce que j’ai découvert que cela signifiait au fur et à mesure de mes expériences de vie. Allez c’est parti ! Continuer de lire « Prendre soin de son corps »

Dépression : du deuil à la guérison

Coucou les Amis,

La question qui peut se poser après que sa propre vie ait été ébranlée c’est : Comment peut-on s’en sortir après avoir vécu le pire ? Comment rebondir ? Comment faire ? Qui je veux être ? Qu’est ce qu’il serait bon pour moi de faire ?… Je vous partage mon expérience dans cet article pour mieux comprendre par quelles étapes nous pouvons passer pour sortir de la dépression et aller vers la guérison. Continuer de lire « Dépression : du deuil à la guérison »

Article mis en avant

Les dangers du silence : en souffrir et s’en sortir

Coucou les Amis,

Aujourd’hui je voulais vous parler du silence et des dangers que cela comporte lorsque l’on est en burn-out. Car si la souffrance et le silence sont forts en nous, probablement que nous allons par nos gestes et façons d’être nous faire du mal et probablement autour de nous. Alors quoi faire ? C’est ce que je vous explique dans ma vidéo et dans cet article 😉 Continuer de lire « Les dangers du silence : en souffrir et s’en sortir »

Comment trouver une personne ressource ?

Bonjour à tous,

Aujourd’hui je voulais vous partager une chose que je fais depuis quelques années grâce à ma psychologue. Où que vous soyez ! Au travail, en stage, que ça soit votre premier jour ou votre pain quotidien. Comment survivre dans ce monde de brut ? Voilà une idée que je souhaitais vous partager ! Trouvez sa personne ressource ! Mais pourquoi, comment et qui est-ce ? Je vous explique ça dans cet article et dans ma vidéo !
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